Silenciando los Pensamientos Negativos
El camino para una vida positiva comienza con aprender a minimizar los pensamientos negativos. Estos pensamientos, a veces tan penetrantes, pueden generar un ciclo de ansiedad. Es fundamental que aprendas a reconocerlos y, sobre todo, a controlarlos. Un buen lugar|para empezar es la aplicación de estrategias de concentración. La meditación guiad